舞台を中心に、現在ではドラマにも活躍の幅を広げている俳優・味方良介さん。
整った容姿、そして舞台で鍛えた演技力が武器の役者です。
そんな味方良介さんは筋肉もすごく、まさに肉体美。
今回は味方良介さんの筋肉について、トレーニング法や食生活も含め調査していきます。
画像・味方良介の筋肉がすごい！
味方良介さんは1992年10月25日生まれの29歳（2022年7月現在）。
2011年俳優デビュー以降、ミュージカルをはじめとする様々な舞台を中心に活躍しています。
特に2012年〜2014年に出演したミュージカル『テニスの王子様』2ndシーズンで人気が急上昇。
2.5次元俳優と呼ばれることもあります。
味方良介全力推し◡̈*❤︎貢いで貢いで貢ぎまくれ！！
ばーちょん大好き！
テニプリも言うまでもなく柳生さんです！同担さん大歓迎です＼(^o^)／
ふぁぼりつ巡回させてもらいます！
#日曜日突然のテニプリテニミュフォロー祭 pic.twitter.com/I9QjdrgeF7— もも(もーすけ) (@momoe_89) December 14, 2014
そして、その後も着実に舞台俳優としての経験と実績を積み重ねてきました。
「幕末純情伝」を観た。味方良介・細貝圭くん出演つかこうへい作品。味方くんのつかさん芝居、みな素晴らしい。歯切れ良いセリフ、突き刺さるように飛来する、見得を切る、目に力、身を翻す一瞬の動きの緩急がかっこいい、つかさんが生きていたらさぞ喜んでくれたに違いない。細貝くん、貫禄の芝居〇。 pic.twitter.com/joYEwrztR0
— 片岡義朗 (@YoshiroKataoka) July 16, 2018
舞台は体力勝負、しかも激しい殺陣などがある場合はそれ以上に体を作る必要があります。
それもあってか、アクションが多い舞台で活躍する俳優は筋肉美の人も多いですよね。
もちろん、味方良介さんも例外ではありません。
上半身のみですが、それでもムキムキなのが伝わってきます。
整った顔立ちに反して、綺麗に筋肉のついた二の腕、太い首というそのギャップもいいですね。
味方良介のこの二の腕の筋肉やばいし原嶋元久の腕の血管もやばいしママ僕ほんとにありがとうございます元気になりましたありがとうございます pic.twitter.com/bcsMrF5Vmx
— しゅう (@shuuuogtmr0716) January 14, 2015
デビューから舞台を中心に活躍してきた味方良介さん。
ドラマや映画などの映像作品に対して、少し敬遠する部分があったのだとか。
食わず嫌いな部分がありました。まだまだ舞台で挑戦できていないことや乗り越えられていないことが多々あるので、自分が満足するまで舞台を…という思いがありました
引用：フジテレビドラマ『教場』インタビュー
しかし、2019年に木村拓哉さん主演ドラマ『教場』（フジテレビ）に出演。
このドラマをきっかけに考え方が変わり、今では舞台・映像両方で活躍しています。
遅ればせながら録画していた「教場」を見る。味方良介さんの熱演に引き込まれた。最後の木村拓哉さんとの二人のシーンに激しいドラマのうねりがあった。舞台での演技で認められての抜擢とのことで、テレビでも実力を発揮されていて嬉しい。シビアなドラマの中で村井良大さんの笑顔にホッとする。
— 大原 薫 Kaoru Ohara (@theresonlyhere) January 7, 2020
これからは、味方良介さんの演技力とともにその美しい筋肉にも注目していきたいですね。
味方良介のトレーニング法や食生活を調査してみた！
味方良介さんの魅力のひとつでもあるその肉体美。
その身体はどのようにして作られているのでしょうか。
トレーニング方法
日々トレーニングを行っている味方良介さん。
舞台に向けてのハードな稽古自体が筋トレになっているもよう。
おはよう！Twitterが押せない…アップデート後のトラブルどうしたらいいか教えて、教えてくれないと筋トレで追い込むよ。#新・幕末純情伝 pic.twitter.com/Lcyyg9544p
— 味方良介&マネージャー (@rsk_mkt) June 23, 2018
おはよう！全身筋肉痛…あれ、こんなに筋肉なかったか…いや違うぞ、それだけ豪華でハードなんだ…黒執事。
— 味方良介&マネージャー (@rsk_mkt) December 23, 2017
同じ舞台に出演する他の俳優たちも、日々筋肉痛やアザの痛みと戦いながら頑張っていました。
舞台「幕末純情伝」の稽古も残りわずかです
稽古は筋肉痛やアザの痛みと毎日格闘しています。
堀川りょうさんに会いに、新選組に会いに、ぜひ幕末の世界を観てください予約はこちらからhttps://t.co/JblfYzNPrg pic.twitter.com/014WJxHhQT
— ゆかちん (@yukachin_10154) January 8, 2017
味方良介さんの肉体は、長く大変な舞台を乗り切るために必要不可欠なものなのでしょう。
そして美しい肉体を作る為には、日々コツコツとトレーニングを重ねていくしかないようです。
食生活
なんと料理も得意な味方良介さん。
時間がある時には料理するといい、時には手打ちうどんまで作ることもあるのだとか。
また、ドラマの現場では共演者たちに朝食としておにぎりやサンドイッチを振る舞ったことも。
その味は絶品だったとのことで、共演者である三浦翔平さんや工藤阿須加さんも絶賛。
その味が絶妙のようで三浦が「ハムサンドや卵サンド。それがまた美味しいんだ」、工藤も「本当に美味しい」と絶賛
引用：TechinsightJapan
舞台やドラマで忙しい中、朝早くからみんなの朝ごはんを作るなんて、とても仲間思いの人ですね。
また、普段からおかずを作り置きもしている味方良介さん。
作り置きで日々、栄養たっぷりの食生活をしていました。
お久しぶりです。”鴎外の怪談”3週目に突入、興味ある人は是非、まだやってると思って油断してると終わってる、あるあるに気をつけて。あ…偉そうな発言だな、失礼しました。Bye#味方の作り置き ←ほ pic.twitter.com/v1wDSnJPo9
— 味方良介&マネージャー (@rsk_mkt) November 25, 2021
本当は暴飲暴食したいけど…我慢。
作り置きをチビチビ食べるんだ。みんな我慢してることある？そんなの人に言わないか、聞いてごめんな、ドロンします。#味方の作り置き→ み pic.twitter.com/ZsUcrSz1Tw— 味方良介&マネージャー (@rsk_mkt) September 21, 2021
野菜や肉などをバランス良く、しかも食べ過ぎないように注意している様子が伺えます。
どれも美味しそうで、いつかYouTubeなどで料理チャンネルを持ってほしいですね。
しかしかなりの健康志向なのかと思いきや、仕事後のラーメンと生ビールも大好物なのだとか。
僕はお酒が好きなんです。仕事終わりにあのキレイな生ビールを見ると「やっててよかった～」って思いますね。
美味しいラーメンとの出合いも眼福です。
引用：フジテレビュー
大好きなご褒美ご飯を食べる為にも、普段の食生活を気をつけているのかもしれませんね。
まとめ：画像・味方良介の筋肉がすごい！トレーニング法や食生活を調査してみた！
今回は味方良介さんの筋肉について、色々調査してきました。
あの美しい肉体は、日々のトレーニングや食生活で培ってきたものでしたね。
現在は舞台だけに留まらず、映像作品にも積極的に参加している味方良介さん。
その活躍を楽しみに、見守っていきたいと思います。
