劇団EXILEの最年少メンバーである佐藤寛太さん。
デビュー以来活躍を続けている佐藤寛太さんですが、実は彼の筋肉が凄いことが話題になっています。
今回は、佐藤寛太さんの筋肉やトレーニング方法などについて詳しく調べていきたいと思います。
画像・佐藤寛太の筋肉がバキバキ！
劇団EXILEの中では最年少のメンバーの佐藤寛太さん。
佐藤寛太さんは、劇団EXILEのメンバーで1996年6月16日生まれの26歳です。（2022年7月現在）
2014年に「劇団EXILEオーディション」に合格
2015年「劇団EXILE」舞台『Tomorrow Never Dies やってこない明日はない』で役者デビュー
現在芸歴は8年になり、これまで様々な作品に出演してきました。
そんな佐藤寛太さんの筋肉がバキバキだと噂があったので時系列で画像を確認していきたいと思います。
2017年映画「イタズラなkiss」
佐藤寛太さんは2016年から三部作で公開された「イタズラなkiss」の主演を演じました。
その時の画像がこちらです。
軽々とおんぶしている姿が素敵ですね。
でも、まだバキバキというほどの筋肉には見えません。
2018年映画「走れT校バスケ部」
2018年には、志尊淳さん主演の「走れT校バスケ部」部に出演。
その時の画像がこちらです。
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背番号6番が佐藤寛太さんです。
明らかに上腕二頭筋がモコっとしていますね。
笑顔はとても人懐っこく可愛いけれど、出演者の中で一番腕が太くてマッチョに見えます。
イタズラなkissの時と比べると、筋肉が進化しているのでトレーニングを頑張ったことが伺えますね。
2019年映画「今日も嫌がらせ弁当」
2019年には篠原涼子さん主演の「今日も嫌がらせ弁当」に出演。
たくましい腕で太鼓を打つ姿が印象的です。
#佐藤寛太 さんの #八丈太鼓 ✨#今日も嫌がらせ弁当 今週金曜から公開👀 pic.twitter.com/sHXlf8aXF9
— 映画「今日も嫌がらせ弁当」 (@kyo_mo_iyaben) June 25, 2019
T校バスケ部の時よりも更に腕がたくましくなった感じがしますね。
インタビューに答えている最中も動くたくましい腕に目がいってしまいます。
タンクトップの中の胸の筋肉もすごそうで想像が脇立てられますね。
2021年映画「軍艦少年」
2021年には映画「軍艦少年」で主演を演じました。
その時のインスタ画像が筋肉がバキバキですごいです。
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けんかのシーンなども多かったので、相当鍛えていたのかと思います。
後ろ姿も男らしくてかっこいいですね。
2022年ドラマ「テッパチ」
2022年の夏ドラマ「テッパチ」では、元ヤンキーの自衛官候補生、荒井竜次を演じています。
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半袖からのぞく腕の筋肉が素敵ですね。
自衛官候補生の役ということもあり、今後もドラマの中で筋肉が見えることが期待できますね。
佐藤寛太の体脂肪率3％の筋トレ方法
佐藤寛太さんの体脂肪率は一番低いときで３％でした。
「イタズラなkiss」の際には、役になりきるために体脂肪率を３％まで絞っていたとのことです。
”まずは形から入ろうと思い、毎日走って、公園でシャドウボクシングをして、体脂肪を3％台までダウン。
作品のファンをがっかりさせたくなかったんで、そこはストイックに頑張りました！”
（引用：an-an WEB)
ではどのような筋トレをしているのでしょうか。
イタズラなkiss公開時の、ViViのインタビューで筋トレについてこのように話しています。
自重（自分の体重）で負荷をかけるトレーニングが主ですね。
自慢のパーツは腹筋かなぁ。ずっとピッチャーだったので、腹筋と背筋を毎日300回やっていて、わりと割れているんです。理想の体の俳優さんはリヴァー・フェニックス。ガッチガチの筋肉じゃなくて、日常の中でついたというような自然な筋肉なんですよ
（引用：JOSEISI NET）
また、自重トレーニング以外に週に２～３回LDHのジムでのトレーニングもしています。
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「走れT校バスケ部」のインタビューの際には筋トレを頑張ったことを明かしています。
”役作り云々というよりも、とにかく筋トレをがんばりました。
撮影に入る前から劇中で脱ぐことは決まっていたので、ジムに行ってひたすら運動。
でも、バスケの練習もしているからかなり体重が落ちるんですよね。
だからプロの方はたくさん食べているんだなと感じました。
普段僕が食べている量だと体重が勝手に落ちてしまって、なかなか思うように筋肉がつかなくて……。
食事の量は苦労しましたね”
（引用：FINE BOYS ONLINE）
役作りというよりとにかく筋トレを頑張ったという佐藤さん。
確かに、それまでと比べるととっても筋肉がついていましたよね。
筋トレの成果もありますが、佐藤寛太は過去にさまざまなスポーツで体を鍛えてきている経験があるから筋肉がつきやすいのだと思います。
佐藤寛太さんは、最も長い野球は合計で9年、それ以外にも空手や格闘技なども経験しています。
VOGUEGIRLのインタビューでは、自分の体の好きなパーツについてこのように話しています。
”脚ですね。
太ももが隔世遺伝でめちゃめちゃ筋肉あるんですよ。
（中略）
実はひいひいじいちゃんが陸上選手だったよって教えられて。”
（引用：VOGUE GIRL）
実はひいひじいちゃんが陸上選手だったなんて、すごいですね。
これまでの作品では、上半身の筋肉を見ることが多かったのですが、まさかの佐藤さん自身の好きな体のパーツは太ももということでした。
佐藤寛太の食生活を調査！
ストイックな役作りや筋トレで体型をしっかり管理している佐藤寛太さん。
食生活のこだわりはあるのでしょうか。
調べていったところ特に決まった食事制限をしていることや、食生活について気を付けているという情報は見つかりませんでした。
VOGUE GIRLのインタビューでは好きな食べ物については語ってくれていました。
じゃあ好きな食べ物、ベタですが
白ご飯。スンドゥブ。スンドゥブ好きっす。あ、カレー。いや、白ご飯、白ご飯にしよう！
（笑）じゃあ、嫌いな食べ物。
ないです。おいしくないって感情があんまりわかんないです。（引用：VOGUE GIRL）
この答えからもわかるように、食べることは大好きなようですね。
でも、結局好きな食べ物が白ご飯になったところ、とても可愛いです。
現在は、役作りのために食事にも気を付けているのでしょうか。
放送中のドラマ「テッパチ」のTwitterには、体づくりのために食事に気を使っているということが書いてありました。
昨日6月16日は…#佐藤寛太 さんのお誕生日でした🎂🎉
— テッパチ！【公式】第2話は7月13日(水)よる10時！フジテレビ系【水10】ドラマ (@teppachi_8) June 17, 2022
おめでとうございます❣️
体づくりのため食事にも気を遣っている
ということでバナナをプレゼント🍌🎁
佐藤さんは喜びつつも
「1人で食べきれないよ(笑)」と
一班の皆やスタッフに配り、
残った分を持ち帰ってました☺️#HappyBirthday#テッパチ pic.twitter.com/CSoOtpCYwZ
バナナをたくさん持って、少し困っている表情の佐藤さん。
暑い中の撮影かと思いますが、バナナを食べて頑張ってもらいたいですね。
まとめ：画像・佐藤寛太の筋肉がバキバキ！体脂肪率3％の筋トレ方法や食生活を調査！
今回は、劇団EXILEの佐藤寛太さんの筋肉について調べてきました。
役作りを通して筋トレをしてバキバキな体に進化している佐藤寛太さん。
今回のドラマ「テッパチ」でも素敵な筋肉が見れることを楽しみに、応援しています。