画像・赤楚衛二の筋肉は2018年頃からすごい!体脂肪率や筋トレ方法を調査!

赤楚衛二

ドラマや映画に多数出演する、人気俳優の赤楚衛二さん。

優しいイメージのさわやかなイケメンです。

そんな赤楚衛二さんですが、実は筋肉がすごいと話題です。

赤楚衛二さんの筋肉や体脂肪、筋トレ方法を調査しました。

目次

赤楚衛二の筋肉は2018年頃からすごい!

赤楚衛二

ドラマ「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」で、大ブレイクをした赤楚衛二さん。

ピュアなサラリーマンを演じたため、かわいらしいイメージですよね。

そんな赤楚衛二さんですが、2018年頃から筋肉がすごいと言われています。

赤楚衛二

2018年頃といえば、赤楚衛二さんは「仮面ライダービルド」に出演中でした。

ビルドの相棒役「万丈龍我」を演じた

万丈龍我は、「プロテイン界の貴公子」と自ら名乗るほどの筋肉バカ

そして、元格闘家という役どころでした。

中学生までは剣道

高校はテニス部に所属

アルバイトは力仕事

事務所の人と野球

赤楚衛二さんは元々体を動かすことが好きなスポーツマンですが、初期のころはこんなに細身

赤楚衛二

その後、役に合わせて赤楚衛二さんは真剣に筋トレに励んでいます

実際、撮影当初は細身だった体が、回を追うごとにムキムキになっています。

劇中では、割れた腹筋も堂々と披露していますよ。

肩回りもガッチリしていています。

赤楚衛二

2019年にはドラマ「わたし旦那をシェアしてた」に出演。

赤楚衛二さんは、ドラマの公式Twitterで肉体美を披露しています。

赤楚衛二 筋肉

筋トレは、去年の夏以来続けています。

去年、『わたし旦那をシェアしてた』というドラマで殺人を犯す役を演じることになったんです。

でも殺す相手がガタイのいいEXILEの黒木啓司さんで。

どう見ても僕には殺せないだろう……と思って、上半身を徹底的に鍛え始めたんです。

何と体重が6キロも増えました!

引用元:ViVi

役づくりのためとはいえ、増量は大変です。

かなり頑張ってトレーニングされていたんですね。

2022年4月には、映画「チェリまほ THE MOVIE」が公開されます。

映画で赤楚衛二さんの筋肉美は、披露されるのでしょうか。

公開が待ち遠しいですね。

赤楚衛二の体脂肪率を調査!

赤楚衛二 体脂肪

赤楚衛二さんの身長は178㎝、体重は非公表です。

・男性は体脂肪15%から筋肉のシルエットが見える

・体脂肪率15%はやや痩せ気味で細マッチョ

・腹筋が割れる目安の体脂肪率は10%

赤楚衛二さんの場合、引き締まった体をしています。

「仮面ライダービルド」出演時は腹筋が割れていたので、当時は10%以下と推測できます。

赤楚衛二さんは体重のふり幅が大きく、胃下垂とも言っていました。

もともとあまり食べることが得意でないうえ、食べないとすぐガリガリになってしまう体質なんです。

引用元:ViVi

「ザ!世界仰天ニュース」で、52種類の食物アレルギーがあると取り上げられています。

赤楚衛二 アレルギー

多くの食品が食べれないということは、筋トレにも影響がでますよね。

筋肉をつけるためには、食事管理も重要です。

赤楚衛二さんは、なかなか筋肉を増やすことができなくて苦労していかもしれません。

体脂肪は10%~15%を行ったり来たりしているのではないでしょうか。

赤楚衛二の筋トレ方法を調査!

赤楚衛二 筋トレ

赤楚衛二さんは、公式Twitterでジムに行くとツイートしています。

実際に鍛えてます

きのうもジムに行って、ベンチプレス82.5キロ行きました。

引用元:Vシネマ「ビルド NEW WORLD」の舞台挨拶

舞台上では、ご自慢の腕の筋肉をアピール

赤楚衛二 筋肉

ちなみに、胸筋はAカップぐらいあるとのこと。

・ベンチプレスは主に上半身を鍛えるウェイトトレーニング

・ベンチプレスの重量の平均は成人男性なら40㎏

赤楚衛二さんはペンチプレスで平均の倍の重量、80㎏をあげていました。

かなり鍛えていることがわかります。

筋肉がついて、昔着てたTシャツがパツパツになった。

今の体、大好きです。

引用元:ViVi

人気俳優となった今は、なかなか思うように筋トレできていない様子。

2020年11月に発売されたファースト写真「A」のインタビューでは、次のように語っています。

最初のスケジュールに合わせて腹筋をめちゃくちゃ鍛えてたんですが、スケジュールがずれてしまったことで、クオリティーがちょっと下がった状態での撮影になってしまいました。だから、肉体的には自分ではもっと行けたんじゃないかという思いもあります(苦笑)

引用元:クランクインtrend

多数のドラマや映画に出演されているので、筋トレの時間がとれないのかもしれませんね。

次の写真集では、もっと仕上がった筋肉が披露されることを期待しましょう。

      

まとめ:画像・赤楚英衛二の筋肉は2018年頃からすごい!体脂肪率や筋トレ方法を調査!

赤楚衛二さんの筋肉と体脂肪や筋トレ方法を調査しまいした。

かわいい顔にバキバキの筋肉には、ギャップ萌えです。

今後の活躍にもますます期待してます。

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